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电动牙刷是否比普通牙刷好？
知友：Laputa牙医（400+ 赞同）
绝对未必！谁说答案是肯定的？！电动牙刷的清洁效率的确是高于手动牙刷，因为频率高啊！还有声波震动什么的，但是刷牙最根本的并不是牙刷的选择，而是刷牙方法！我想很多人用了电动牙刷还是不会刷牙，结果也是白搭！所以重点需要知道的是如何使用电动牙刷。
说到电动牙刷，还真没有一个类似于巴氏刷牙法一样的标准教程作为参考。那么我作为一个牙医面对我的患者问我电动牙刷如何使用的问题，我的回答是基于两个方面。
1. 电动牙刷厂商，他们给出的答案是这样的：
电动牙刷共同的原理都是利用旋转和震动击碎牙菌斑，由于其频率较高，所以其清洁效率高也是毋庸置疑的。好的电动牙刷都可以调节震动频率和压力，如果压力超过一定值会有提示音，这也对牙齿是一种保护。
所以我们需要做的就是按照说明书调好频率和震动模式把牙刷贴在牙面上就可以了。
2. 但是商人毕竟是不懂口腔的。
我通常会告诉我的患者刷牙一定要明白自己在刷什么。巴氏刷牙法的核心思想是告诉了我们龈沟内的牙菌斑才是清洁重点。
研究表明：牙齿上的牙菌斑按照位置分布可以分为两大类，牙面上牙菌斑和龈沟内牙菌斑，所谓龈沟内就是牙龈和牙齿交界处有一个浅浅的沟平均 1.5-2mm。
别小看这个龈沟，沟内的牙菌斑占了牙菌斑总量的 60%~70% 而牙齿表面由于是自洁区唾液可以随时清洁，其牙菌斑分布只占了 30%~40%，所以刷牙其实根本不只是在刷牙，而重点在刷龈沟！这是大多数人包括很多医生不会刷牙的根本原因。因为没有刷对位置。
好了言归正传，那么电动牙刷如果刷龈沟呢？我也问过厂商这个尖锐的问题，厂商的回答是按照巴氏刷牙法的要求将刷毛 45 度放置在牙颈部接近龈沟的位置就可以了，不必像手动牙刷一样轻轻插入龈沟内。
这样避免了对牙龈的机械损伤。也能很好的清洁沟内的菌斑。至于牙面上就没啥难度了吧，一颗牙一颗牙的刷。牙面上重点清洁后牙的咬合面，下前牙舌侧。
3. 关于电动牙刷的受众问题。
不得不说最开始电动牙刷真的是为那些使用手动牙刷不方便的人群设计的，但是大量研究表明，其清洁效率确实比手动的高。所以现在已经得到了很好的推广。
那么究竟哪些人群适合用电动呢。
第一，正畸患者，建议使用电动牙刷！清洁效率完全不一样，很多正畸医生肯定有心得。
第二，对那些刷牙不认真，你苦口婆心劝说也听不进去的患者或亲朋好友，可以推荐一下，因为按照手动巴氏刷牙法严格执行操作熟练的人至少 3 分钟以上，不熟练可能得 10 分钟才能刷完，这个人群根本不重视你所讲所说，不能很好的完成。所以我给我的长辈都送过电动牙刷。
第三，对于普通的有志青年，追求进步的五四青年，尊重科学的文化青年，其实手动牙刷就可以啦！我自己也舍不得花一千多给自己买一把电动牙刷，因为如果严格按照手动巴氏刷牙法来，清洁牙菌斑是没有问题的。同时还可以锻炼我手的灵活性。
知乎机构号：丁香医生（6000+ 赞同，医学话题优秀回答者，知乎编辑推荐）
刷牙最重要的目的是清除牙菌斑。牙菌斑会侵蚀牙齿表面导致蛀牙，长期附着在牙齿上还会导致牙龈炎等问题。
所以刷牙是门技术活。
它不在乎你手劲够不够大，也不在乎你换的刷头够不够多。无论你有单身十六年练就的手腕力道，还是有牙刷刷头的花样收集癖。
都没用。
刷牙的核心只在于两个字：持久。
「持」是刷牙要「持之以恒用 45° 角度刷毛轻压牙齿覆盖一点牙龈水平短距离运动」的「持」。
「久」是刷牙要「每次保持 2 分钟之久」的「久」。就是被美国牙科协会认可的「巴氏刷牙法」所规定的标准姿势。
换句话说，每天只有这样刷牙，才能达到清洁口腔的最好效果。
然而，对于大部分「出门能打车就不会走路地铁沿线 1 公里外拒绝涉足躺在床上叫外卖还嫌开门麻烦吃鸡肉都要选择无骨鸡柳只因为不想吐骨头」的年轻人来说。
每天这样刷牙，好麻烦啊！
当然，不要责怪自己懒，能坚持使用这种正确刷牙方式的人确实不多。
有研究显示，只有不超过 30% 的成年人可以用「巴氏刷牙法」刷牙坚持超过 1 周，再长的就更少了。对多数人而言，无论怎么强调时间的重要性，都是只会选择刷 1 分钟。
所以为了保护全人类口腔，同时治疗全人类的「懒癌」，电动牙刷横空出世。
目前主流电动牙刷主要有两种：
旋转振动式：刷头高速地顺时针、逆时针反复旋转而得名；
声波式：不是用声波来清洁，只是其运动频率（每秒 260 次以上）在人耳可听范围内而得名。
实际上从工作原理看，电动牙刷的工作模式，是手动牙刷无论如何都达不到的。旋转振动式像自动洗车，相当于围绕牙齿在各个方向快速刷洗；而声波式，虽然用法跟手动类似，但其刷洗幅度和频率比手动大得多。
至于刷牙的效果，根据多项研究显示，在使用三个月后，用电动牙刷者比用手动牙刷者牙菌斑少 21%、牙龈炎少 11% ，可见电动牙刷有明显优势。
所以，电动牙刷不仅仅是手动牙刷的电动加强版，更是一种全新的体验。当然电动牙刷不仅仅用来治疗成年人的「懒癌」，对于那些到了学习刷牙年纪的小朋友，电动牙刷会增加他们刷牙的乐趣，有助于他们从小养成保持口腔清洁的好习惯。
而带牙套的童鞋。由于粘结剂能把托槽（牙套）和牙齿牢固地粘在一起，可以经受住牙齿咀嚼食物时的小震动、刷牙的机械力以及电动牙刷的较强震动。所以一般也是可以使用电动牙刷的，如果不放心，就询问医生后再用。
最后注意了，电动牙刷，只能当电动牙刷用，不要因为它体积小，功率足，方便持握，可以快速转动，就想把它改成什么奇怪的东西。
比如：
电动螺丝刀或者打蛋器。
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